专家叮嘱产后回诊四件事
南方健康网:www.bestofchatroulette.com 时间:2008-6-20

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   期待已久的新生命已经降临,初为人母的你,喜悦之余,别忘了注意产后身体的变化。


  本文从专业角度,帮助妈咪了解产后身体复旧的情况,提醒妈咪,在照顾小宝宝的同时,更要懂得珍爱自己,才能轻松自在的享受新生命所带来的喜悦。

  一、产后回诊的4大提醒
  怀孕让妈咪们的身体产生许多生理和身体的变化,冗长的孕程结束后,妈咪们也别忘了产后回院检查,以了解产后身体复旧的情况。
  回诊检查的时机与意义
  产后回诊最主要在看妈咪们在生产后身体恢复的状况如何,一般产后回诊的时间是从生产日算起4至6周内回医院做检查,检查内容包含子宫复旧、恶露量、伤口愈合情形、乳房检查、子宫颈抹片检查及实施避孕等。自然生产及剖腹生产妈咪们最大的不同点,就在于因为伤口的不同,两者的恶露量和结束时间也不同。因此,产后回诊的时间也有所不同。
  了解子宫复旧的情况
  一般而言,产后第2天的子宫底约在肚脐上1~2指处,并且子宫每天约下降一公分左右,直到10天后可进入骨盆腔内。所以医师在妈咪回诊时会检查子宫恢复的状况。
  生化汤怎么喝?
  产后妈咪最常问生化汤何时可服用,在医院只要还服用子宫收缩药就不需服用生化汤,不过还是建议妈咪请合格中医师评估后,再决定喝生化汤的剂量及时间比较好。
  乳房的复旧
  乳房检查的重点在于是否有皮肤红肿、肿块的现象,这些现象大部分是因为输乳管阻塞造成,只要让宝宝喝奶的姿势稍作改变,即可在1~2天内改善阻塞现象。如果输乳管阻塞没有处理好,乳房发生红、肿、热、痛的现象及发高烧,则可能产生乳腺炎需赶紧治疗。


  二、产后动一动 伤口不疼痛
  生产的伤口主要分为会阴部伤口和剖腹产的腹部伤口两大类。会阴部伤口检查的重点在于是否还有生产当时的缝线,另外检查骨盆腔肌肉是否有恢复较慢的问题,建议妈咪们一定要训练会阴部肌肉,使得膀胱控制力恢复收缩,预防子宫、膀胱、阴道下垂,并促进血液循环及伤口愈合,减轻疼痛肿胀。
  会阴部肌肉训练法
  将阴道周围及肛门口肌肉紧缩,持续1~3秒,刚生产完如果无法进行这项运动,可在产后第14天开始另一种运动:平躺,双膝弯曲使小腿垂直,二脚打开与肩同宽,利用肩部及足部力量将臀部抬高成一个斜度,并将二膝并拢数到3后再将腿打开,臀部放下,重复做10次。以上的运动最好能持续每天做,可以预防日后尿失禁的问题。
  剖腹产妈咪照护须知
  剖腹生产的妈咪,医师会观察剖腹伤口是否有红肿热痛的现象,由于剖腹生产的伤口不只是表面上看到的切开,它还包含子宫的伤口,建议妈咪要暂缓腹部肌肉用力的运动,如仰卧起坐或爬山等,至少等待半年后才能做这些对腹压压力过大的运动。
  医师小叮咛
  剖腹生产的伤口要贴多久的胶带对伤口比较好?这实在很难定论,有些人无法忍受胶带粘在伤口上的感觉,那就贴个2周;有些人有蟹足肿的问题,则可使用硅胶贴片、去疤膏等?,贴(擦)3个月到半年,来抑制疤痕组织产生。

   三、产后复旧的指针─恶露量
  生产过后,因子宫内蜕膜、胎盘蜕膜等原因而从体内排出类似月经者,称为恶露。恶露量在产后前2、3天量较多,颜色呈鲜红色,产后第5、6天至10天之间,恶露量减少,颜色从鲜红色转为暗红色;产后10天恶露转为淡黄色及暗褐色,直到满月左右。
  紧急就医的危险讯号
产后坐月


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来源:搜狐网 作者: 责任编辑:威

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